想像一下，正当你睡得很香的时候，突然惊醒了。你想要移动但是不行，就好像是有人坐在你胸前一样。你甚至无法尖叫出声，相信不少人都经历过，在医学上被称为睡眠瘫痪(民间称为：鬼压床)。
这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，其实这是一种自我保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
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科学解释鬼压床是怎么回事？什么是鬼压床遇到“鬼压床”怎么办?
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